Brownies saludables

Notas de Blog

Ingredientes

  • ½ taza de harina de avena cernida
  • ½ taza de cocoa en polvo (o proteína de chocolate)
  • ¾ taza de endulzante sin calorías
  • 1 pizca de sal
  • 1 taza de puré de camote
  • ⅓ taza de crema de almendra
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • ½ taza de chispas de chocolate
  • ½ taza de nueces picadas

Preparación

  1. Prepara el camote: corta en rodajas y hiérvelo hasta que esté suave. Retira la cáscara y licúalo hasta obtener un puré cremoso.
  2. Mezcla los secos: en un bowl, combina la harina de avena, cocoa (o proteína), endulzante y sal.
  3. Incorpora los húmedos: añade al puré de camote la crema de almendra, vainilla y mezcla bien.
  4. Une todo: agrega los ingredientes secos a los húmedos y mezcla hasta obtener una textura homogénea.
  5. Agrega los toppings: integra parte de las chispas de chocolate en la mezcla y reserva algunas junto con las nueces para decorar.
  6. Hornea: vierte la mezcla en un refractario engrasado o con papel encerado. Hornea a 180°C por 40 minutos o hasta que al insertar un palillo, salga casi limpio.
  7. Deja enfriar, corta en cuadros y disfruta.

💡 Puedes guardarlos en refrigeración hasta por 5 días o congelarlos para tener un snack saludable siempre listo.

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