Ingredientes
Para los rollitos:
1 lata de atún grande (en agua)
1 cucharadita de mayonesa
1 cucharada de yogurt griego
1 cucharadita de salsa siracha
1 cucharada de vinagre de...
Ingredientes para la receta
8 hojas de berza (preparadas según los tips de masaje para suavizar y mejorar absorción de hierro)
½ mango en cubos
¼ de...
Ingredientes para la receta:
Berza (kale) picada fina y masajeada
Col morada picada fina y masajeada
Manzana verde en cubos
Aderezo de mostaza y miel:
2 cucharadas de aceite...
Ingredientes para la receta:
8 hojas de berza (kale), masajeadas con 1/2 limón
1/2 mango en cubos
1/4 de aguacate en cubos
1/3 taza de edamames crujientes
1/3 taza...
Ingredientes para las tortitas
1 ½ tazas de salmón desmenuzado (puede ser fresco o enlatado)
1 taza de quinoa cocida
½ taza de berza picada (puedes usar...
