¿Te preguntas por dónde empezar para perder peso sin dietas extremas ni rebote? Aquí te comparto mis 3 recomendaciones esenciales que realmente hacen la...
Ingredientes
½ cebolla en tiras finas
3 tazas de ejotes picados
1 litro de caldo de pollo (o vegetal)
½ taza de puré de tomate sin condimentar
2 ramas...
Ingredientes
10 champiñones frescos, rebanados
2 dientes de ajo, finamente picados
2 tazas de acelga picada
Jugo de ½ limón amarillo (si es muy jugoso, ajusta al gusto)
Sal...
Ingredientes
1 taza de jugo de maracuyá colado (aprox. 8 frutas)
1 taza de agua
2 cda de alulosa o tu endulzante favorito (ajusta al gusto)
Rinde: ½...
Ingredientes
Base de sopa (4 porciones)
1 taza de habas peladas (pueden ser verdes, blancas o negras)
1 nopal grande, picado en cubos
½ cebolla chica, picada
1 diente...
¡Prepara tu propio pollo oriental como un auténtico chef! Aprende mis secretos para cocinar un pIngredientes
Salsa oriental
2 cda de vinagre de manzana
Jugo de ½...
Ingredientes
Ensalada (2 – 3 porciones)
1 betabel chico, cocido y pelado, en cubos
1 mango paraíso verde, pelado y cortado en láminas finas
½ taza de menta...
