Ingredientes
½ taza de harina de avena cernida
½ taza de cocoa en polvo (o proteína de chocolate)
¾ taza de endulzante sin calorías
1 pizca de sal
1...
Ingredientes
1/2 taza de cacao en polvo
1 cucharada de canela
1/3 taza de harina de avena (puedes usar también harina de amaranto)
1/2 taza de endulzante sin...
Ingredientes para las albóndigas
5 filetes de pescado (puedes sustituir por pavo o pollo)
3/4 taza de cilantro picado
1/2 cebolla picada
1 diente de ajo picado
1/2 taza...
Ingredientes para las tortitas
1 ½ tazas de salmón desmenuzado (puede ser fresco o enlatado)
1 taza de quinoa cocida
½ taza de berza picada (puedes usar...
Ingredientes
Croquetas (15–18 piezas)
2 tazas de floretes de brócoli, blanqueados y escurridos
1 lata de atún en agua, escurrida
½ taza de harina de avena
2 huevos
½ taza...
