Ingredientes
2 tazas de requesón sin sal (o ricotta sin sal)
1/2 taza de queso crema
2 cucharadas de vainilla
Ralladura y jugo de 1 limón amarillo
2 cucharadas...
Ingredientes
Hojas de arroz
Queso ricotta o requesón
Blueberries (arándanos)
Miel maple sin azúcar (opcional)
Cereal integral triturado
Preparación
Suaviza las hojas de arroz remojándolas unos segundos en agua caliente.
Colócalas sobre...
Ingredientes
½ taza de harina de avena cernida
½ taza de cocoa en polvo (o proteína de chocolate)
¾ taza de endulzante sin calorías
1 pizca de sal
1...
Ingredientes:
3/4 de tableta de chocolate 80%
3 claras de huevo
Gotas de stevia o tu endulzante favorito (opcional)
Preparación:
Derrite el chocolate a baño María.
Separa las yemas de...
Ingredientes
1 lata de leche de coco
1 cucharadita de Monk Fruit puro (o el endulzante que prefieras)
Si usas Monk Fruit comercial o alulosa, agrega 2–3...
Ingredientes
3 cucharadas de crema de cacahuate en polvo
1 tapita de extracto de vainilla
1 cucharada de miel maple sin azúcar
1 cucharadita de polvo para hornear
1...
Ingredientes
2 tazas de plátano (aprox. 5 medianos)
1 taza de harina de almendra
1 taza de harina de trigo
1/2 taza de azúcar de coco (o endulzantes...
Ingredientes para la receta
1 taza de perlas de tapioca
1 mango maduro
1 chorrito de agua
Yogurt griego al gusto
(Opcional) miel para endulzar
Paso a paso
Hierve las perlas...
Ingredientes para yogurt griego con fruta licuada:
1/2 litro de yogurt griego natural sin azúcar (preferentemente espeso, como Chobani)
1 taza de fruta picada (elige tu...
