Ingredientes:
4 plátanos maduros (reserva ½ para decorar)
1 cucharada de vainilla
1 cucharada de canela en polvo
¼ taza de miel maple
2 huevos
⅓ taza de yogurt griego
1...
Ingredientes:
4 almendras naturales (por cada vaso)
1 vaso de agua natural (aprox. 240 ml), dividido
Vainilla al gusto (opcional)
Stevia al gusto (opcional)
Paso a paso:
Coloca las almendras...
Ingredientes
1 taza de almendras fileteadas (puede ser un poco más)
2 claras de huevo
1 cucharada de extracto de vainilla
1/3 taza de miel de maple sin...
Ingredientes
2 tazas de requesón sin sal (o ricotta sin sal)
1/2 taza de queso crema
2 cucharadas de vainilla
Ralladura y jugo de 1 limón amarillo
2 cucharadas...
Ingredientes
½ taza de harina de avena cernida
½ taza de cocoa en polvo (o proteína de chocolate)
¾ taza de endulzante sin calorías
1 pizca de sal
1...
Ingredientes
1 lata de leche de coco
1 cucharadita de Monk Fruit puro (o el endulzante que prefieras)
Si usas Monk Fruit comercial o alulosa, agrega 2–3...
Ingredientes
3 cucharadas de crema de cacahuate en polvo
1 tapita de extracto de vainilla
1 cucharada de miel maple sin azúcar
1 cucharadita de polvo para hornear
1...
Ingredientes
2 tazas de plátano (aprox. 5 medianos)
1 taza de harina de almendra
1 taza de harina de trigo
1/2 taza de azúcar de coco (o endulzantes...
