Ingredientes para la receta
Hojas de acelga grandes
Queso untable (crema o requesón)
1 lata de sardinas Ponto
Pepino en tiras
Zanahoria en tiras
Aguacate en rebanadas
(Opcional) otras verduras al...
Ingredientes para la torta de sardinas con frijoles y aguacate:
Pan chapata (1 porción)
Frijoles cocidos o refritos (al gusto)
Mostaza (al gusto)
Aguacate en rebanadas o machacado
Queso...
Ingredientes para las tostadas de camarón con granada y cítricos:
1/2 kg de camarones limpios y cocidos
2 tallos de apio picados finamente
1/2 cebolla picada
1 taza...
Ingredientes para la receta:
2 filetes de salmón sin piel
1 limón amarillo
2 cucharadas de soya o tamari
1 diente de ajo rallado
Cebollín al gusto
Ajonjolí al gusto
Aguacate...
Ingredientes para el rice cake de arroz y pescado
Arroz blanco cocido (cantidad según tamaño del cake)
1 pedacito de atún y/o salmón
1 cucharada de mayonesa
2...
Ingredientes para la receta:
3 latas de sardinas @ponto_alimentos (el sabor que prefieras)
½ taza de pepino picado
½ jitomate picado
⅓ taza de cilantro picado
⅓ taza de...
Ingredientes para la receta
Sashimi de salmón o salmón rebanado delgado
Mango rebanado delgado
Aguacate rebanado delgado
Para el aderezo
½ taza de salsa de soya
Jugo de 1 naranja
Jugo...
Ingredientes para la receta
1 camote mediano, cocido y en rebanadas
4 claras de huevo
½ aguacate
2 cucharadas de requesón
Salsa de pimientos rostizados al gusto
Sal y pimienta...
Ingredientes para la receta
8 hojas de berza (preparadas según los tips de masaje para suavizar y mejorar absorción de hierro)
½ mango en cubos
¼ de...
Ingredientes para la ensalada
Hojas de hinojo frescas (la base de la ensalada)
1 manzana en cubos
1 pepino en rodajas finas
1 aguacate en rebanadas
1 tallo de...
