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Ensaladas

Carpaccio de chilacayote

Ingredientes 1 chilacayote 2 cucharadas de vinagre de manzana 2 cucharadas de aceite de oliva 1/2 limón amarillo (jugo) 8 hojas de menta picadas Sal y pimienta negra al gusto Pimienta...

Salmón glaseado con ensalada de pepino

Ingredientes Para el salmón: 3 a 4 filetes de salmón 1/4 de taza de vinagre balsámico 2 cucharadas de miel de abeja 1/4 de taza de soya, tamari o...

Ensalada de chayote

Ingredientes: 3 chayotes Jugo de 1 limón amarillo o 2 verdes 2 cucharadas de soya, tamari o aminos de coco 1 cucharada de vinagre de arroz 1 cucharadita de...

Ensalada de kale con aderezo de cacahuate

Ingredientes 1 manojo de kale ½ manzana verde en cubitos ½ pepino en rodajas delgadas 2 tallos de apio picados ¼ taza de pepitas tostadas 🥣 Aderezo 1 cucharada (bien colmada)...

Ejotes agridulces

Ingredientes 500 g de ejotes 1 diente de ajo picado 2 cm de jengibre fresco rallado Hojuelas de chile al gusto ¼ taza de salsa de soya o aminos...

Nopales a la crema con elote

Ingredientes 1 taza de granos de elote (pueden ser frescos o congelados) 6 nopales medianos 1 cebolla mediana ½ taza de yogurt griego natural o jocoque ½ taza de...

Ensalada de col y manzana

Ingredientes Para la ensalada: ½ col morada, finamente rebanada 1 manzana verde en tiras delgadas o cubitos 2 tallos de apio en rodajas finas ¼ taza de cacahuates tostados...

Champiñones salteados con salsa sriracha

Ingredientes 1 caja de champiñones frescos 1 cucharada de salsa sriracha 2 cucharadas de salsa de soya ½ cucharadita de ajo en polvo Aceite de ajonjolí (para saltear) Perejil picado...

Coliflor crujiente con tahini

Ingredientes 1 cabeza de coliflor (en floretes del mismo tamaño) 1 ½ cucharada de tahini o crema de cacahuate 2 a 3 cucharadas de agua caliente 1 cucharadita...

Tacos de lechuga con pollo

Ingredientes Para el relleno: 500 g de pollo molido 1 taza de jícama picada en cubos 1/2 taza de cebolla picada 2 dientes de ajo picados 1 taza de champiñones...
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