Ingredientes
1 pechuga de pollo
¾ taza de yogurt griego
1 cucharada de mostaza
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de páprika
Sal y pimienta al gusto
1 huevo
¾...
Ingredientes
½ taza de harina de avena cernida
½ taza de cocoa en polvo (o proteína de chocolate)
¾ taza de endulzante sin calorías
1 pizca de sal
1...
Ingredientes
Para los rollitos:
1 lata de atún grande (en agua)
1 cucharadita de mayonesa
1 cucharada de yogurt griego
1 cucharadita de salsa siracha
1 cucharada de vinagre de...
Ingredientes:
3 chayotes
Jugo de 1 limón amarillo o 2 verdes
2 cucharadas de soya, tamari o aminos de coco
1 cucharada de vinagre de arroz
1 cucharadita de...
Ingredientes:
Garbanzos frescos (antes de secarse)
Jugo de limón al gusto
Chile en polvo o en hojuelas al gusto
Sal (opcional)
Preparación:
Lava bien los garbanzos frescos.
Ponlos a hervir hasta...
Ingredientes:
1 camote naranja grande
Aceite de oliva al gusto
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de paprika
Sal y pimienta al gusto
Hojuelas de chile al gusto
Preparación:
Corta...
Ingredientes
1/2 taza de cacao en polvo
1 cucharada de canela
1/3 taza de harina de avena (puedes usar también harina de amaranto)
1/2 taza de endulzante sin...
Ingredientes
1 cabeza de coliflor (en floretes del mismo tamaño)
1 ½ cucharada de tahini o crema de cacahuate
2 a 3 cucharadas de agua caliente
1 cucharadita...
Ingredientes
3 cucharadas de crema de cacahuate en polvo
1 tapita de extracto de vainilla
1 cucharada de miel maple sin azúcar
1 cucharadita de polvo para hornear
1...
Ingredientes
2 tazas de plátano (aprox. 5 medianos)
1 taza de harina de almendra
1 taza de harina de trigo
1/2 taza de azúcar de coco (o endulzantes...
