Ingredientes
1 taza de leche de almendra
1 taza de hielo (si lo tomas en frío)
1 cucharadita de café soluble
1 cucharada de avena sabor chocolate de @calidadbuenooficial
1...
Ingredientes para la receta (sopa de lentejas con ejotes – 4 porciones):
1/2 cebolla picada
1 diente de ajo grande picado
10 ejotes frescos picados
2 jitomates picados
4...
Ingredientes para la receta (tacos de pescado marinado – 4 porciones):
4–6 filetes de pescado blanco (merluza, tilapia o el de tu preferencia)
1/4 taza de...
Ingredientes para la receta (crema sin crema de flores de calabaza – 4 porciones):
1 racimo de flores de calabaza (sin pistilo)
1/2 cebolla mediana
3/4 taza...
Ingredientes
Base de hojas
2 tazas de kale (berza), sin tallos y picada finamente
2 tazas de col morada, finamente picada
Fruta y extras
1 manzana verde, en cubos...
Ingredientes
½ taza de queso cottage (elige uno bajo en aditivos)
1 lata chica de atún en agua, escurrida
⅓ taza de chiles jalapeños en rodajas (ajusta...
Ingredientes
Sopa (4 porciones)
½ cebolla blanca, picada
2 dientes de ajo, picados
2 ramas de apio, en trozos
¼ de col morada, rebanada
1 litro de caldo de pollo...
Ingredientes
Mezcla de croquetas (20 – 24 piezas)
10 papas cambray, cocidas y hechas puré
1 lata de sardinas Ponto en salsa de tomate (con líquido)
1 lata...
