https://www.youtube.com/shorts/m07btC9DhpQ
Ingredientes
1 vaso de agua de limón casera
½ vaso de chamoy (mejor si es casero de mango)
1 zanahoria rallada
½ jícama rallada (aprox. 2 ½ tazas...
https://www.youtube.com/shorts/X3oOpE6_Fz4
Ingredientes
1 lata de sardinas Ponto en salsa de tomate
½ taza de queso cottage
2 cda de cilantro fresco picado
Chile serrano picado al gusto
½ cda de...
Ingredientes
Fruta congelada
1 taza de mamey, pelado y congelado en cubos
1 plátano maduro, pelado y congelado en rodajas
Base cremosa
½ taza de yogurt natural sin azúcar
2...
https://youtube.com/shorts/gJ3y1cUiV0k
Ingredientes
Base de alcachofas
12 fondos de alcachofa grandes (frescos o de lata, escurridos y enfriados)
Verduras y frutos secos
2 tazas de arúgula fresca
¼ taza de perejil...
https://www.youtube.com/shorts/X_e1JDVQZ9Q
Ingredientes
Ensalada de espárragos (4 porciones)
500 g de espárragos frescos, flaquitos
2 cda de queso de cabra desmoronado
1 granada roja, desgranada
½ taza de nueces pecanas, picadas
Vinagreta...
Ingredientes
Base de sopa (4 porciones)
1 taza de habas peladas (pueden ser verdes, blancas o negras)
1 nopal grande, picado en cubos
½ cebolla chica, picada
1 diente...
📝 Ingredientes:
1 taza de queso cottage (elige uno bajo en grasa)
4–6 higos frescos maduros
1–2 cucharadas de miel de abeja (ajusta al gusto)
1 cucharadita de...
¡Prepara tu propio pollo oriental como un auténtico chef! Aprende mis secretos para cocinar un pIngredientes
Salsa oriental
2 cda de vinagre de manzana
Jugo de ½...
