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cebolla

Sopa de jitomate rostizado sin lácteos

Ingredientes 10 jitomates 2 pimientos rojos (o 1 rojo y 1 amarillo) 4 dientes de ajo 1/4 de cebolla 2 ramas de romero 2 ramas de tomillo Caldo de pollo o...

Enchiladas suizas (no-carbs)

Ingredientes 1 pechuga de pollo 2 calabacitas 2 chiles poblanos 5 tomates verdes 1 diente de ajo 1/4 de cebolla 1/2 taza de queso cottage 1 cucharada de sazonador vegetal Sal y pimienta...

Huevos al chipotle

Ingredientes 3 jitomates 1/8 de cebolla 1 diente de ajo 3–4 chiles chipotle 1 cucharada de sazonador 1 taza de agua 4 ramas de cilantro 3–4 huevos Queso panela al gusto (opcional pero...

Ceviche de atún oriental

Ingredientes 3 filetes de atún 1 mango 3 cucharadas de cebolla picada 1 aguacate Jugo de 3 limones 2 cm de jengibre fresco rallado 5 tallos de cilantro picado o cebollín 1...

Crema de palmito

Ingredientes 2 latas de palmitos ½ taza de requesón ¼ de cebolla chica 1 diente de ajo pequeño 1 cucharadita de sazonador (opcional, depende del caldo) ½ litro de caldo...

Taquitos de lechuga

Ingredientes Para el pollo marinado: 1/3 taza de soya o liquid aminos 3 cucharadas de vinagre de manzana 2 cucharadas de aceite de ajonjolí (1 para la marinada...

Huevo vegano

Ingredientes 1 paquete de tofu (firme o suave, ambos funcionan) ⅓ de cebolla 1 calabacita 2 jalapeños sin semillas ni venas 1 pimiento Condimentos: 1 cucharada de paprika ½ cucharada de ajo...

Pollo a la mostaza

Ingredientes 1 pechuga de pollo entera (puede ser ya cocida o cruda) ½ cebolla mediana ⅓ taza de yogurt griego 3 cucharadas de mostaza (Dijon si quieres un...

Tarta de atún con hojaldre

Ingredientes 3 latas de atún grandes (en agua o aceite, escurridas) 1/2 cebolla picada 2 dientes de ajo 1 lata de tomates en conserva 1 lata de aceitunas (cortadas...

Sopa de coliflor con hongos

Ingredientes 1/2 cebolla 1 cabeza de coliflor 2 tazas de champiñones o cualquier hongo 1/2 papa 1.5 litros de caldo de pollo o verduras Sal y pimienta al gusto Pistaches, aceite...
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