Babaganoush alto en proteína

Notas de Blog

Ingredientes:

Para el babaganoush:

  • 2 berenjenas
  • ½ taza de pollo hervido y deshebrado
  • 1 cucharada de páprika
  • 1 cucharada de ajo en polvo o 1 diente de ajo pequeño
  • Sal y pimienta al gusto
  • Pimienta libanesa al gusto, opcional
  • 1 cucharada de tahini
  • O bien, 1 cucharada de ajonjolí + 1 cucharada de aceite de ajonjolí

Para servir:

  • Páprika al gusto
  • Un chorrito de aceite de oliva
  • Semillas de ajonjolí
  • Cilantro fresco
  • Pan o galletitas para acompañar

Paso a paso:

  1. Precalienta el horno o la freidora de aire a 180 °C.
  2. Pincha las berenjenas con un tenedor por todos lados para permitir que salga el vapor durante la cocción.
  3. Cocina las berenjenas durante aproximadamente 30 minutos, o hasta que estén muy suaves por dentro.
  4. Deja que se enfríen ligeramente, córtalas por la mitad y retira la pulpa con una cuchara.
  5. Coloca la pulpa de berenjena en la licuadora junto con el pollo, páprika, ajo, tahini, sal, pimienta y pimienta libanesa, si la tienes.
  6. Si no tienes tahini, utiliza el ajonjolí y el aceite de ajonjolí como sustitutos.
  7. Licúa hasta obtener una textura suave y cremosa.
  8. Sirve en un recipiente y decora con páprika, un chorrito de aceite de oliva, semillas de ajonjolí y cilantro.
  9. Acompaña con pan o galletitas y disfruta este babaganoush con un extra de proteína.

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